为响应广东省“百县千镇万村高质量发展工程”号召，积极探索高校专业力量服务基层养老的新路径，华南理工大学设计学院青春护银龄实践团在指导老师廖丹、林晓婧的带领下，于今年暑期先后走进广州市白云区景泰街道、荔湾区东漖颐康中心，开展“巧手健脑添乐趣，守护认知悦晚年”主题实践活动。
6月27日，团队走进白云区景泰街道；7月10日，团队来到荔湾区东漖颐康中心。围绕老年人的认知训练、手部协调、注意力提升与社交互动需求，团队结合设计专业所学，精心策划了创意棉签画、巧手制香囊、皮筋特工队、纸杯叠叠乐、看字说颜色、一心二用手势挑战及VR老年认知评估游戏等丰富活动，让长者们在轻松有趣的游戏与手作中动手、动脑、互动，在欢声笑语中感受青春力量与科技温度。
巧手制香囊，芬芳沁心脾
一针一线寄情意，一缕清香忆往昔。在巧手制香囊环节，团队为长者们搭建了一个温馨的互动平台。
长者们根据个人喜好挑选香料，亲手将香料捣碎、装入纱布袋，再放进精美的香囊袋中并拉紧束口。从选料到捣碎，再到装袋，每一步都充满了参与感与仪式感。团队成员陪伴在长者身旁，一边协助制作，一边聊家常、话传统。
制作过程中，长者们还主动交流自己熟悉的香料配方和记忆中的端午故事。一个个小巧精致的香囊在巧手中逐渐成形，空气中弥漫着淡淡的草药香，也承载着属于长者们的生活记忆。
这一过程不仅让长者体验了传统手作的乐趣，也通过手部操作、交流互动拉近了团队与长者之间的距离。香囊虽小，却成为连接青春与银龄、传统与当下的一份温暖纽带。
（图1 长者在引导下捣碎香料、准备制作香囊）
皮筋特工队，协作聚欢乐
在荔湾区东漖颐康中心，团队特别设计了“皮筋特工队”团队协作游戏，让长者们在趣味挑战中体验合作的快乐。
游戏中，长者们四人一组，每人抓住系在皮筋上的棉绳一角，通过拉绳使皮筋变大、松绳使皮筋变小，大家合力将皮筋套住纸杯，再将纸杯夹起并叠放。
看似简单的操作，却十分考验团队成员之间的默契。大家需要统一节奏、相互配合，在“变大—套住—变小—夹起”的反复操作中完成挑战。过程中，长者们既锻炼了手部力量控制与手眼协调能力，也在沟通与协作中增强了社交互动。 一次次成功的叠放伴随着欢呼声，一次次失误也引来阵阵笑声。游戏让认知训练不再是单调的练习，而成为一场充满互动与乐趣的集体体验。
（图2 在团队成员讲解下长者们合作进行皮筋挑战）
纸杯叠叠乐，叠出专注力
小小纸杯，大大挑战。“纸杯叠叠乐”是活动中颇受长者欢迎的趣味项目。
团队设置了“单列堆叠”“双列搭建”“三角造型”三个递进式关卡。第一关要求将纸杯依次竖直向上堆叠成笔直单列，重点锻炼手部拿捏力度和平衡控制；第二关要求左右对称摆放两列纸杯并分层交错堆叠，锻炼双侧手眼协调和双手配合能力；第三关则需要利用纸杯逐层向内递减，搭建稳固的三角形立体造型，对空间感知和多角度平衡能力提出了更高要求。
面对层层升级的挑战，长者们全神贯注，有人小心翼翼地调整纸杯位置，有人因“功亏一篑”而忍俊不禁，也有人成功完成挑战后露出欣喜的笑容。在一次次堆叠与倒塌中，长者们锻炼了手指关节的灵活性，也进一步激发了专注力和空间感知能力。小小纸杯搭建起来的不只是造型，更是长者们积极参与、挑战自我的乐趣。
（图3 长者们完成纸杯堆叠后喜笑颜开）
看字说颜色，挑战注意力
“红”字如果是黄色的，应该说什么颜色？
在“看字说颜色”活动中，团队引入经典的斯特鲁普效应训练，引导长者快速说出文字呈现的颜色，而不是直接读出文字内容。
这一看似简单的游戏，实际上需要参与者进行注意力控制、信息筛选和快速反应。当文字本身与文字颜色产生干扰时，参与者需要抑制阅读文字内容的习惯，将注意力转移到真正需要识别的信息上。
活动现场，长者们纷纷凝神专注、快速应答。随着挑战不断进行，大家逐渐熟悉规则，在紧张而有趣的互动中不断挑战自己的反应速度与注意力。通过将认知训练融入游戏，团队让原本较为抽象的认知能力训练变得更加直观、生动，也让长者们在“玩中练、练中乐”的过程中感受到动脑的乐趣。
（图4 团队成员引导长者完成看字说颜色挑战）
一心二用，手势挑战双手协调
如果左手和右手同时执行不同动作，你能做到吗？
“一心二用”手势挑战将活动氛围推向高潮。活动要求参与者同时使用左右手完成不同动作：“手掌”对应手掌，“圆圈”对应拳头，“竖条”对应手刀。左右手各司其职、互不干扰，对参与者的注意力分配能力和双手协调能力提出了挑战。
刚开始时，不少长者面对左右手不同的动作要求显得有些手忙脚乱。随着一次次尝试，大家逐渐掌握节奏，从最初的“左右不分”到后来能够协调完成动作，现场不断传来笑声与掌声。这一过程既锻炼了双手协调，也让长者在不断尝试和突破中获得了成就感。认知训练由此变成了一场轻松的互动游戏，脑力与体力在趣味挑战中得到同步激活。
（图5 长者们踊跃参与考验双手协调的计时挑战）
VR认知评估，科技赋能健康养老
除了传统手作与趣味游戏，团队还将前沿科技融入老年认知服务，为长者带来VR老年认知评估游戏体验。
戴上VR设备后，长者们沉浸式参与认知功能评估与训练，在富有科技感的互动体验中完成记忆力、注意力、空间感知等方面的趣味测试。
对于部分长者而言，VR是一种新鲜而特别的体验。从最初的好奇与尝试，到逐渐适应虚拟环境，科技设备成为连接长者与数字世界的新窗口。此次VR体验也让长者们直观感受到前沿技术为健康养老带来的全新可能。对于青春护银龄团队而言，这不仅是一次科技产品体验，更是设计专业与科技创新服务社会民生的一次实践探索。
（图6 团队成员协助长者快速了解虚拟游戏与VR）
（图7 长者戴上VR眼镜进行视觉体验）
青春与银龄双向奔赴，让设计温暖晚年
从白云景泰到荔湾东漖，华南理工大学设计学院青春护银龄团队用一场场精心设计的认知训练活动，将“巧手健脑”的理念化作可触、可感、可参与的温暖实践。
创意棉签画点染生活的色彩，巧手香囊芬芳岁月的记忆；皮筋特工队凝聚协作的欢乐，纸杯叠叠乐叠起专注的力量；看字说颜色挑战思维的敏捷，一心二用激活双手的协调；VR体验则打开了科技赋能养老的新视窗。
每一次指尖的舞动、每一声专注的应答、每一张绽放的笑脸，都是青春与银龄最美的双向奔赴。
（图8 广州市白云区景泰街道活动结束后合影）
（图9 荔湾区东漖颐康中心活动结束后合影）
复盘实践经验，深化校地合作
活动结束后，指导老师廖丹第一时间组织团队召开复盘会议，逐项梳理活动流程，总结实践经验，并针对后续服务提出优化方向。
同时，团队与东漖颐康中心书记及相关领导开展深入座谈，围绕高校专业资源如何与社区养老需求更加精准地对接进行了交流，并初步达成建立长期志愿服务机制的共识。
此次实践不仅是一次面向社区老年群体的志愿服务，也是华南理工大学设计学院学生将专业知识转化为社会服务能力的一次实践。团队在与长者的真实互动中进一步认识到，养老服务不仅需要功能性的照护，也需要关注老年人的认知体验、情感需求与精神生活。
未来，青春护银龄团队将以此次暑期实践为起点，持续深化校地合作，探索将设计思维、认知训练与科技体验融入社区养老服务，定期走进更多社区开展认知训练与健康养老服务，让“青银同行”的故事在更多地方续写温暖篇章。
“百千万工程”的号角已经吹响，青春的脚步永不停歇。华南理工大学青春护银龄团队将继续以专业所学服务社会所需，用设计的力量温暖更多老年人的晚年生活，让科技与人文的交融为健康养老注入不竭活力，在基层实践的广阔天地中书写新时代大学生的青春担当。
（图10 活动结束后廖丹老师进行复盘总结）